💥 Black Week! Zniżki do -80%! Sprawdź teraz!💥
👉 Kliknij tutaj! 👈

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

💥 Cyber Monday! z kodem CYBER Zniżki -40%! 💥

👉 Sprawdź teraz! 👈

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

🎉

🎉 Crazy Tuesday z kodem CRAZY -40%! 🎉

🎉
👉🏽 Sprawdź teraz! 👈🏽

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

💥 Cyber Week! z kodem CYBERWEEK Zniżki -30%! 💥

👉 Sprawdź teraz! 👈

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

💥Zapisz się na Black Week i odbierz zniżki do -80% jako pierwszy!💥

👉 Kliknij tutaj! 👈
Kurs online

Modelowanie Kobiecej Sylwetki

Odblokuj dostęp do całej platformy, zapisz się na Pakiet VIP

Kliknij tutaj

Zawartość Kursu

Ćwiczenia, które można wykonywać, aby w pełni trenować mięśnie nóg
Najczęściej popełniane błędy w trakcie wykonywania ćwiczeń
Tworzenie planu treningowego
Jak wygląda obręcz barkowa?
Najbardziej popularne ćwiczenia na smukłe ramiona
Najlepsze ćwieczenia na triceps i biceps
Najczęściej popełnianie błędy w trakcie ćwiczeń na smukłe ramiona
Jaka jest różnica między dietą naturalną, zdrowotną, a alternatywną?
Diety śródziemnomorska
Dieta roślinna
Dieta paleolityczna
Dieta ketogeniczna
Okno żywieniowe, czyli intermittent fasting
Diety wysokobiałkowe: Dukana oraz Atkinsa
Post Dąbrowskiej oraz monodiety
Anatomia – budowa klatki piersiowej
Ćwiczenia klatki piersiowej wpływające na kobiecą sylwetkę
Omówienie przykładowego treningu kobiecego
Trening live
Anatomia – budowa mięśni brzucha
5 z 6
© 2025 A4academy