Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

💥 Cyber Monday! z kodem CYBER Zniżki -40%! 💥

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

🎉

🎉 Crazy Tuesday z kodem CRAZY -40%! 🎉

🎉

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

💥 Cyber Week! z kodem CYBERWEEK Zniżki -30%! 💥

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund
Kurs online

Modelowanie Kobiecej Sylwetki

Odblokuj dostęp do całej platformy, zapisz się na Pakiet VIP

Zawartość Kursu

Jaką role i funkcje pełnią mięśnie brzucha?
Mity odnośnie płaskiego brzucha
Rola odżywiania i kluczowe aspekty w treningu mięśni brzucha
Wywiad #02
Jak możemy zdefiniować prawidłową postawę?
Najczęstsze wady postawy
Wykrywanie wad postawy
Korekcja wad postawy
Dlaczego potrzebujemy rozciągania?
Jak i kiedy się rozciągać?
Jakie ćwiczenia możemy wykonywać na każdą z głównych partii mięśniowych?
Czym jest mindfulness?
Podstawy jogi
Trening autogenny Schultza i trening oddechowy
Samoakceptacja
Rola cierpliwości oraz umiejętność wybaczania sobie potknięć i błędów
Modelowanie Kobiecej Sylwetki
6 z 6