Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

💥 Cyber Monday! z kodem CYBER Zniżki -40%! 💥

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

🎉

🎉 Crazy Tuesday z kodem CRAZY -40%! 🎉

🎉

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

💥 Cyber Week! z kodem CYBERWEEK Zniżki -30%! 💥

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund
Kurs online

Trener Przygotowania Motorycznego

Odblokuj dostęp do całej platformy, zapisz się na Pakiet VIP

Zawartość Kursu

Czym jest przygotowanie motoryczne?
Rola trenera przygotowania motorycznego
Podstawowe zagadnienia
Diagnostyka, dysfunkcje i korekcje
Wywiad z klientem
Testy ruchowe
Część praktyczna
Monitorowanie postępów
Monitorowanie zmęczenia
Podstawowe pojęcia
Rozgrzewka
Monitorowanie i zarządzanie obciążeniami
Część praktyczna I
Część praktyczna II
Trening siły i mocy mięśniowej
Podstawy treningu plyometrycznego
Część praktyczna
Fizjologia wysiłku, podstawowe pojęcia
Praktyczne kwestie kształtowania systemów energetycznych
Plyometria
Część praktyczna
Zwinność
Kształtowanie systemów energetycznych
Rozwijanie szybkości i prędkość maksymalna
Część praktyczna
Kluczowe pojęcia w programowaniu treningowym
1 z 2