Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

💥 Cyber Monday! z kodem CYBER Zniżki -40%! 💥

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

🎉

🎉 Crazy Tuesday z kodem CRAZY -40%! 🎉

🎉

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

💥 Cyber Week! z kodem CYBERWEEK Zniżki -30%! 💥

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund
Kurs online

Szybkość i wytrzymałość

Odblokuj dostęp do całej platformy, zapisz się na Pakiet VIP

Zawartość Kursu

Szybkość – wprowadzenie
Budowanie podstaw – hamowanie
Poruszanie liniowe
Kształtowanie systemów energetycznych
Wall drille – przyspieszenie, ścięcie, krok skrzyżny
Wall drille – prędkość maksymalna
Przyspieszenie – praca ramion
Przyspieszenie, ścięcie i krok skrzyżny – praca z gumami oporowymi
Przyspieszenie, ścięcie i krok skrzyżny – pełna wersja
Prędkość maksymalna – progresje ćwiczeń
Szybkość i wytrzymałość