Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

💥 Cyber Monday! z kodem CYBER Zniżki -40%! 💥

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

🎉

🎉 Crazy Tuesday z kodem CRAZY -40%! 🎉

🎉

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

💥 Cyber Week! z kodem CYBERWEEK Zniżki -30%! 💥

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund
Kurs online

Trening Funkcjonalny

Odblokuj dostęp do całej platformy, zapisz się na Pakiet VIP

Zawartość Kursu

Powitanie
Wstęp 1
Zasady treningu funkcjonalnego oraz jego znaczenie w ujęciu dyscyplin sportowych
Przegląd sprzętu wykorzystywanego w treningu funkcjonalnym
Pojęcie mobilności i stabilności
Diagnostyka
Rozgrzewka w treningu funkcjonalnym
Zakończenie 1
Wstęp 2
Wzorzec przysiadu
“Dzień dobry”
Martwy ciąg
Rumuński martwy ciąg
Zakroki i wykroki
Przysiad bułgarski
Zakończenie 2
Wstęp 3
Pompka
Wyciskanie hantli stojąc
1 z 3